Sorbalda Prentsa Ekipamendua

Oinarrizko Diseinua

20 graduko bizkarraren diseinua

Hau da Sorbalda Prentsa Ekipamenduaren ezaugarri esanguratsuenetako bat. Bizkarraldeak 20 graduko inklinazioa erabiltzen du, diseinu ergonomiko optimoan oinarritutako zehaztapena arbitrarioa izan beharrean. Angelu honek eskapularen egonkortasuna mantentzen laguntzen du eta bizkarrezurra posizio naturalean mantentzen du, horrela sorbalda artikulazioa modu eraginkorrean babesten du eta lesio arriskua murrizten du sakatzean.

Harrapaketa bikoitzeko posizioak

Entrenamendu-behar eta gihar estimulazio-puntu desberdinak egokitzeko, makinak bi helduleku posizio eskaintzen ditu (normalean neutroa eta pronated). Eskuak aldatuz, deltoidearen (aurreko eta alboko) buru desberdinak bidera ditzakezu, baita trizepsak ere estimulazio anitzeko.

Palanka orekatuaren teknologia

Sorbalda Prentsa Ekipamendua abiaraztearen erresistentzia txikiagoa sortzen duen palanka sistema orekatu batez hornituta dago. Horrek esan nahi du hasierako pisuaren sentsazioa arinagoa dela heldulekuak bultzatzen hasten zarenean. Horrek mugimenduaren hasiera leunagoa izateaz gain, muskuluak hobeto kontrolatzeko aukera ematen du mugimenduaren fase ahulenean (normalean hasiera), artikulazioetan gehiegizko presioa saihestuz.

Eserleku-eremu erregulagarria

Eserlekuaren posizioak doikuntza-gaitasun ugari eskaintzen ditu. Gizon altua edo emakume txikia izan, eserlekuaren altuera doi dezakezu heldulekuak hasierako posizioan sorbaldekin behar bezala lerrokatuta daudela ziurtatzeko, muga fisiko pertsonalak eta lehentasunak egokituz.

Prestakuntzaren helburuak eta abantailak

Eraikuntza Definitutako Sorbaldak

Makinak deltoideak (aurreko eta alboko buruak) eta trizepsak ditu helburu nagusiki. Gizonezkoentzat, sorbalda garatuek sorbalda eta buru arteko erlazioa optimizatzen dute, goiko gorputza indartsuago agertuz. Emakumeen kasuan, sorbalda neurrizko entrenamenduak burua txikiagoa eta gerria argalagoa izan dezake bisualki, gorputzaren proportzio orokorrak optimizatuz.

Mugimendu Naturalaren Ibilbidea

Indarraren ingeniaritzaren filosofiari jarraituz, gorputzaren mugimendu naturalaren ibilbidea simulatzen du. Ibilbide finkoak dituzten makinekin alderatuta, eskapulari mugimendu-espazio natural jakin bat uzten dio, sentsazio "mekanikoa" murriztuz eta indarraren ariketa biomekanikarekin koherenteagoa bihurtuz.

Aldakortasun handia

Bere doikuntza bikaina eta diseinu ergonomikoa dela eta, Sorbalda Prentsa Ekipamendu hau karga astunak jarraitzen dituzten kirolari profesionalentzat egokia da, baita entrenamendu-ingurune segurua behar duten hasiberrientzat edo errehabilitazio-populazioentzat ere.